상품명 | 마음여행키트 휴식 편 |
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판매가 | 49,000원 |
상품요약정보 | 집에서 경험하는 셀프 심리상담 마음여행키트 마음여행키트는 석사이상의 심리상담 전문가가 제작한 셀프 마음돌봄 콘텐츠입니다. 원하는 주제를 선택하여 일상 속에서 마음을 돌볼 수 있습니다. - 주제 : 나다움, 인간관계, 번아웃, 휴식, 스트레스, 행복 |
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책 제목: 마음여행키트 휴식 편
저자: 마인드웨이
출판사: 마인드웨이
출간일: 2021-10-01
분야: 인문
제본: 무선제본
쪽수: 272p
크기: 152*225 (mm)
ISBN: 미발급
정가: 49,000원
집에서 경험하는 셀프 심리상담 마음여행키트
마음여행키트는 석사이상의 심리상담 전문가가 제작한 셀프 마음돌봄 콘텐츠입니다.
원하는 주제를 선택하여 일상 속에서 마음을 돌볼 수 있습니다.
마음여행키트는 한 달 패키지로 구성되어 있기 때문에
일시적인 효과에 그치지 않고, 오랫동안 마음돌봄의 효과를 지속할 수 있습니다.
- 마음여행키트 구성품 : 심리검사, 마음여행 가이드북, 마음여행 굿즈(ASMR, 항공권, 여권 등)
마인드웨이는 마음이 건강한 세상을 만들고 싶다는 생각과 함께 시작한 심리 콘텐츠 회사입니다. 저희는 꼭 정신과나 심리상담소에 가지 않아도 스스로 마음을 돌볼 수 있는 마음여행키트를 제작해왔습니다. 앞으로도 마인드웨이는 마음이 힘들고 지친 많은 사람들을 위해 다양한 마음돌봄 콘텐츠 및 서비스를 제공할 예정입니다.
- 마음여행키트 출간 (나다움, 인간관계, 번아웃, 휴식, 스트레스, 행복, 불면증 편)
- 약 1만명이 사용한 검증된 제품 (키트 이용자의 93%가 다음 마음여행키트도 기대가 된다고 응답)
- 삼성전자, 한화생명, 아모레퍼시픽 등 다수의 기업 및 정부기관 사용
Instagram: mindway.care
1주차
코스1 나의 쉼 돌아보기
코스2 바쁜 와중에도 쉬어가기
2주차
코스3 쉬지 못하는 마음 살펴보기
코스4 나에게 맞는 쉼을 알아가기
3주차
코스5 심리학이 알려주는 대로 잘 쉬어보기
코스6 취미와 함께 잘 쉬어보기
4주차
코스7 라이프스타일에 맞는 휴식 찾기
코스8 휴식을 정리하고 기록하기
"심리학자 프로이트는 인생에서 일, 사랑, 놀이가 중요하다고 말했습니다. 즉, 일을 열심히 하는 것도 중요하지만 우리 삶에서 일과 사랑, 놀이가 조화를 이룰 때 행복해질 수 있다는 말이지요." 1주차 p.27
"언제 어떻게 쉬어야 하는지 어디에서도 배우지 않았기 때문에 잘 쉬는 것이 더 어려웠을 거예요." 2주차 p.49
"그렇다면 나에게 딱 맞는 쉼은 무엇일까요?" 3주차 p.23
"상황에 따라, 함께하는 사람에 따라, 나이를 먹음에 따라 나에게 맞는 휴식은 달라질 수 있어요." 4주차 p.50
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